Wanderweisheiten

Folgende Ausrüstungsgegenstände sollten beim Wandern Ihr Begleiter sein:

• Leichter Tagesrucksack – im Hotel kostenlos auszuleihen.
• feste knöchelhohe Wander-, bzw. Bergschuhe mit Profilsohle
• dazu entsprechende Socken oder Strümpfe
• Regenschutz
• Schirmkappe
• Sonnenbrille und Sonnenschutzcreme
• Wechselwäsche
• Handschuhe bei Touren über 2.000 m Seehöhe
• leichte atmungsaktive Freizeitbekleidung
• Teleskop-Bergstöcke – im Hotel kostenlos auszuleihen
• Trinkflasche – im Hotel kostenlos auszuleihen
• In jedem kleinen Rucksack ist noch Platz für eine Wanderapotheke!
  

Bei allen Wandertouren gilt:

• Essen sie bescheiden, aber trinken, trinken und nochmals trinken!
• Getränke ohne Kohlensäure . Kohlenhydratreiche Speisen, wie Vollkornbrot, mit leichten Zutaten, Obst, Müsliriegel,

Walk and talk.
Nordic-Walking-Wandern ist der ideale Gruppensport. Das Motto ist: Walk und talk! Den Leistungsaspekt lässt man im Gegensatz zu den meisten anderen Sportarten links liegen – denn es gibt bis heute keinen Nordi-Walking-Wettkampf. Beim Nordic Walking zählt nicht, was der Mensch sportlich leistet, sondern was der Sport menschlich bringt. Außerdem bietet Nordic Walking Vitalität, Entspannung, Naturerlebnis, Spaß an der Bewegung und Fitness bis ins hohe Alter.